Gesundheit Auch jenseits der 80: Gezieltes Krafttraining erhält Mobilität und Selbständigkeit Franziska Roth · 14. Juli 2026
Gesundheit Schon wenige tausend Schritte täglich senken Sterblichkeit und Krankheitsrisiko deutlich Franziska Roth · 11. Juli 2026
Gesundheit Bei Rückenschmerzen: Bewegung statt Bettruhe – wann ärztliche Abklärung nötig ist Franziska Roth · 10. Juli 2026
Gesundheit 7000–8000 Schritte pro Tag bringen den grössten Gesundheitsgewinn Franziska Roth · 10. Juli 2026
Gesundheit Warum sich viele nach dem Sport trotz Erschöpfung besser fühlen Franziska Roth · 10. Juli 2026
Gesundheit Schon 30 bis 60 Minuten Krafttraining pro Woche verbessern Gesundheit und Selbstständigkeit Franziska Roth · 9. Juli 2026
Gesundheit Regelmässiges Krafttraining kann das Todesrisiko senken – optimal 90–120 Minuten pro Woche Franziska Roth · 6. Juli 2026
Gesundheit Bewegung kann frühen Krebsverlauf deutlich abschwächen – schon geringe Aktivität hilft Franziska Roth · 6. Juli 2026
Gesundheit Neues Gesundheitszentrum in Schwyz eröffnet Gesundheits‑ und Präventionsangebote vor Ort Petra Kälin · 5. Juli 2026
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