Hitze mit unmittelbarer Gesundheitsrelevanz und langfristiger Perspektive
MeteoSchweiz informiert über eine erneute, markante Hitzewelle und verweist dabei auf Hinweise des Bundesamtes für Gesundheit (BAG). Heisse Tage können die Gesundheit empfindlich beeinträchtigen; besonders gefährdet sind ältere Menschen, chronisch Kranke, Kleinkinder, Säuglinge und Schwangere. Parallel betonen die Schweizer Klimaszenarien CH2025, dass mit deutlich häufiger auftretenden und intensiveren Hitzeereignissen zu rechnen ist.
Das BAG fasst das Verhalten an Hitzetagen in drei einfachen, praxisnahen Regeln zusammen:
- Körperliche Anstrengung meiden
- Hitze fernhalten, Körper kühlen
- Viel trinken, leicht essen, Medikamente anpassen
Diese Empfehlungen zielen darauf ab, akute Belastungen zu vermindern und gesundheitliche Komplikationen zu verhindern. Bei Hitze steigen Kreislauf- und Herz-Kreislauf-Risiken; die genannten Gruppen sind aufgrund ihrer gesundheitlichen oder physiologischen Situation besonders anfällig.
| Risikogruppe | Warum betroffen |
|---|---|
| Ältere und chronisch Kranke | Reduzierte Thermoregulation, häufige Medikamenteneinnahme |
| Kleinkinder und Säuglinge | Unvollständige Wärmeregulation, Dependenz auf Betreuung |
| Schwangere | Erhöhte Stoffwechselbelastung |
Langfristig weisen die CH2025-Szenarien auf eine ausgeprägtere Zunahme von Hitzeextremen hin: Die jährlichen Höchsttemperaturen werden mit zunehmender globaler Erwärmung deutlich ansteigen. Entscheidend ist, dass diese Zunahme der Extremwerte grösser ausfallen kann als die mittlere sommerliche Erwärmung, sodass sehr heisse Tage häufiger und intensiver werden dürften.
Für die Praxis bedeuten diese Befunde zweierlei: Kurzfristig sind Schutzmassnahmen und Anpassungen im Alltag notwendig (insbesondere für die genannten Risikogruppen). Mittelfristig ist mit einer erhöhten Belastung durch wiederkehrende Hitzeperioden zu rechnen, was Anforderungen an Gesundheitswesen, städtische Infrastruktur und die Pflegebetreuung erhöht.
Konkrete Hinweise für Betroffene und Angehörige:
- Räume tagsüber kühl halten und nachts gut lüften.
- Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten; alkoholische und stark gesüsste Getränke meiden.
- Bei bestehenden Medikamenten mit behandelnden Ärztinnen oder Ärzten klären, ob Anpassungen notwendig sind.
- Besonders vulnerable Personen regelmässig kontrollieren und ruhige, kühle Aufenthaltsorte anbieten.
Weitere Informationen zu Verhaltensregeln bei Hitze, zur urbanen Hitzeentwicklung und zu den CH2025-Klimaszenarien stellt MeteoSchweiz in seinen Publikationen zur Verfügung.
