Wenn der Sommer juckt und reibt
Sonnige Tage und warme Abkühlungen tun uns gut – bis die Haut anfängt zu protestieren. Zwei Dermatologinnen aus Deutschland haben typische Beschwerden des Sommers zusammengefasst und geben praxisnahe Ratschläge, wie man Beschwerden lindern und vermeiden kann. Besonders beleuchtet werden in den vorliegenden Auszügen zwei Situationen, die viele kennen: ein juckender Ausschlag nach dem Baden im See und Blasen an den Fersen durch Sommerschuhe.
Juckender Ausschlag nach dem Seebad: Algen oder Zerkarien?
Nach einem Sprung ins kühle Nass zeigt die Haut manchmal Reaktionen genau dort, wo der Badeanzug auflag. Dafür kommen verschiedene Ursachen infrage. Laut einer der befragten Dermatologinnen entsteht ein solcher Ausschlag oft durch Algen, die sich in den Textilien ablagern und dort Hautreizungen auslösen können. Eine andere, häufige Ursache sind Zerkarien, das sind Larven, die in bestimmten flachen Gewässern auftreten und eine allergische Reaktion hervorrufen können.
„Oft rührt so ein Ausschlag von Algen her“, sagt die Dermatologin Kirsten Kramer.
Praktische Hinweise im Umgang mit einem solchen Ausschlag:
- Nach dem Baden sofort abtrocknen und in trockene Kleidung wechseln.
- Bei lokal begrenztem, kurzzeitigem Ausschlag: beobachten, oft klingen die Beschwerden von selbst ab.
- Hält der Juckreiz an oder treten Quaddeln und stärkerer Befall auf, ärztliche Abklärung in Erwägung ziehen; Dermatologen können juckreizhemmende Medikamente, kortisonhaltige Cremes oder Antihistaminika verordnen.
- Ist der Ausschlag durch Algen verursacht, empfiehlt es sich, den betreffenden See in dieser Saison zu meiden.
Blasen durch Sommerschuhe: Schutz statt Aufstechen
Blasen entstehen durch wiederholte Reibung zwischen Haut und Schuhwerk. Die entstehende Wundflüssigkeit ist kein Übel, sondern ein Schutzmechanismus: Sie polstert und schützt die tieferen Hautschichten. Deshalb raten Hautärztinnen dringend davon ab, Blasen aufzustechen – ohne die Flüssigkeit entstünde eine grosse offene Wunde.
Empfohlene Sofortmassnahmen:
- Blasen nicht durchstechen; stattdessen mit einem sterilen Blasenpflaster abdecken.
- Blasenpflaster gibt es auch zur Vorbeugung; sie lassen sich an gefährdeten Stellen aufkleben, bevor neue Schuhe eingelaufen werden.
- Wer weiss, wo sich bei ihm typischerweise Blasen bilden (Ferse, kleiner Zeh), kann diese Stellen präventiv schützen.
| Problem | Kurzrat |
|---|---|
| Juckender Ausschlag nach Seebad | Abtrocknen, beobachten; bei anhaltendem Befall Arztkontakt; betroffenen See meiden, wenn Algen Ursache sind |
| Blasen durch Schuhe | Nicht aufstechen; Blasenpflaster verwenden; präventiv Stellen schützen |
Was bleibt zu beachten
Die hier dokumentierten Empfehlungen stammen aus einem Überblick, in dem zwei Dermatologinnen fünf häufige Sommer-Hautprobleme behandeln. Aus den vorliegenden Informationen lassen sich insbesondere bei Seenbädern und beim Schuhwerk einfache, sofort umsetzbare Massnahmen ableiten: rasches Umschichten der Kleidung nach dem Baden, aufmerksames Beobachten von Hautreaktionen und das Verwenden geeigneter Pflaster oder Hautpflegeprodukte. Werden die Beschwerden stärker oder halten sie an, ist eine fachärztliche Abklärung sinnvoll.
Wer sich an diese grundlegenden Regeln hält, kann viel von der Ferienfreude retten – und die Haut durch den Sommer bringen, ohne dass Juckreiz oder Wunden den Tag verderben.
